A RITMO DI ZUMBA
Mescola i ritmi latino-americani con l'aerobica, le movenze sensuali della salsa con un'efficace tonificazione muscolare.
E' Zumba, la nuova disciplina del fitness che da qualche anno sta spopolando anche in tutte le palestre italiane.

E' un modo alegro e coinvolgente per tenersi in forma divertendosi ed è adatto a tutte le età.
Non occorre essere ballerini provetti per seguire una lezione di Zumba: basta avere voglia di lasciarsi andare al ritmo travolgente delle canzoni afro-caraibiche.
Si mostrano i movimenti e poi si esprime tutta l'energia.
Si coinvolge corpo e mente e divertendosi si dimentica anche la fatica.

Una lezione di Zumba permette di bruciare fino a 1.000 calorie e garantisce un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, con un'ottima tonificazione di gambe e glutei.
Senza nemmeno accorgersene, lasciandosi trascinare da mambo, chachacha e reggaeton, in poco tempo gli allievi ottengono ottimi risultati.
Sarà per questo che in pochi anni la Zumba, inventato per caso da un ballerino colombiano, vanta oggi oltre 12 milioni di "seguaci" in tutto il mondo.